Förberedelse
Undvik att dricka söta drycker ensamt.
Använd medel mot mygg och fästingar när du är ute i naturen.
När det kliar
Ta något att dricka som inte är sött.
Massera inflammationen som kan vara där det kliar.
Städa. Dammsug, torka golven, damma, skaka mattor, tvätta mattor med mera.
Byt kläder.
Vädra.
Släng skräp som luktar.
Skriv ner tankarna och känslorna.
Prata med psykolog.
