Detta gäller i viss mån även grottor och gruvor.
Ta med:
mat, nötter, choklad, torkat kött, frukt, kex, konserver
vatten
vattenreningstabletter
varma kläder
extrakläder
bra skor
mobiltelefon
minst två ljuskällor (ficklampor, pannlampor, stearinljus, lyktor med mera)
batterier
reservbatterier
tändstickor
tändare
eldningsmaterial
När du är i tunneln
Fakta:
En händelse i en tunnel är farligare än i omvärlden.
Det kan bli stillastående trafik, rök, svårt att se, kallt, mörkt, brist på syre, skrämmande, panik, svårt att gå, svårt att hitta, svårt att ta sig ut.
Trafikolycka i tunneln:
Var lugn, tänk och planera.
Slå på blinkande varningsljus.
Håll avstånd till andra fordon.
Stäng av motorn om trafiken står stilla.
Kalla på hjälp med alarmknapp, tunnelns nödtelefon, signalera i en vägkamera, ringa 112 i mobilen, ropa, busvissla, blåsa i visselpipa.
Lyssna på trafikmeddelanden på radio.
Följ uppmaningar av tunnelpersonal och skyltar.
Brand i tunneln:
Var lugn, tänk och planera.
Slå på blinkande varningsljus.
Håll avstånd till andra fordon.
Parkera din bil till höger så utryckningsfordon kan komma förbi.
Stäng av motorn. Lämna nyckeln i tändningslåset.
Släck elden om du kan.
Kalla på hjälp med alarmknapp, tunnelns nödtelefon, signalera i en vägkamera, ringa 112 i mobilen, ropa, busvissla, blåsa i visselpipa.
Följ uppmaningar av tunnelpersonal och skyltar.
Gå ut från tunneln.
Gå ut genom en dörr och stäng den efter dig.
Hjälp andra.
Håll dig nära marken där luften är renare.
Andas genom ett tyg. Blöt ner det så är det ännu effektivare.
Om du går i tunnel:
Var lugn, tänk och planera.Välj hellre annan säkrare väg där ute.
Se upp för djur i tunneln.
Få bort eventuella inbillade känslor av något otäckt. Ta ett djupt andetag, tänk positivt.
Om det är kallt ta på mer kläder, drick något varmt, rör på dig.
Håll dig torr. Byt till torra kläder. Vrid ur blöta kläder.
Ransonera mat, dryck och andra förnödenheter.
Var försiktig med att dricka vatten i tunnlar och grottor. Använd vattenreningstablett. Undvik illaluktande vatten.
Tänd ficklampa, pannlampa, stearinljus, lykta, fackla, mobiltelefon med mera. Ha en ljuskälla i reserv om den första slocknar. Använd bara en ljuskälla åt gången.
Gör markeringar där du har gått så att du kan hitta tillbaka. Lägg något på marken, rita på väggen med mera.
Titta bakåt och memorera utseendet så att du vet hur det ser ut om du behöver gå tillbaka.
Om du saknar ljus och är säker på att hjälp inte kommer kryp på alla fyra eller gå försiktigt och känn noga var du är. Känn med en käpp framför dig.
Se upp för föremål, ojämnheter och hål i marken.
Rör ej sånt som kan orsaka ras.
Håll dig utmed väggen ifall något kommer körande.
Håll ihop om ni är en grupp. Håll varandras händer om det är nödvändigt.
Kalla på hjälp med alarmknapp, tunnelns nödtelefon, signalera i en vägkamera, ringa 112 i mobilen, ropa, busvissla, blåsa i visselpipa.
Följ luftdrag för att hitta ut.
Gå ut genom tunnelns ändar, sidodörr, sidotunnel, tillbaka dit där du gick in. Undvik att gå vilse.
Följ järnvägsspår, skyltar, ljussken, känn på väggen.
