Ekonomi

              Innehåll:

                        Gör en översikt

                        Inkomst

                        Inköp

                        Mat och dryck

                        Transport

                        Aktiviteter

                        Kläder

                        Hemmet

                        Kroppsvård

                        Spara ström

Gör en översikt

Gör en budget. Skriv ner hur mycket du har och vilka utgifter du kan tänkas ha. Stryk sånt som inte är helt nödvändigt. Skriv en lista på sånt som du har köpt.

Se över hur du gör allting och gör på ett nytt och billigare sätt.

Spara en viss summa varje månad. Se hur mycket du kan lägga undan. Se hur mycket det blir med tiden.

Inkomst

Skaffa dig en inkomst. Bostadsbidrag som du har rätt att få. Börja arbeta. Utbilda dig till något.

Byt till ett annat jobb med högre lön.

Gå i pension senare.

Inköp

Låt bli att använda pengar.

Låna av varandra istället för att köpa.

Vänta med vissa inköp tills ekonomin är bättre.

Spara pengar till saker och betala hela summan för dom vid köpet. Undvik avbetalningar med räntor.

Köp saker i second hand och outletaffärer.

Kolla på ↷ Prisjakt och ↷ Pricerunner var du hittar en vara billigast.

Mat och dryck

Låt bli att använda pengar.

Planera matinköpen.

Gör en inköpslista när du handlar mat och följ den.

Handla när du är mätt för att undvika impulsköp.

Handla med ryggsäck och tygkasse istället för att köpa plastpåsar.

Gå eller cykla till affären istället för att ta bilen eller bussen.

Köp billigare mat:
- Makaroner, spagetti, grönsaker, havregryn, ICA basic kornflakes, ICA basic digestive, fiskpinnar, vita bönor i tomatsås, äpplen, ägg och rotfrukter.
- Minska ner på godis, kakor och annan dyr skräpmat.
- Köp mat med kort datum.
- Köp storpack.
- Använd kuponger som finns i reklamen.
- Utnyttja medlemsrabatter. 
- Köp på extrapriser. 
- Handla i en stormarknad.

Gör maten själv istället för att köpa färdigrätter eller mat ute. Ta med en matlåda till jobbet. Ta med en termos med kaffe. Baka bröd.

Sänk elkostnaden genom att koka upp maten, stänga av plattan, sätta på lock och låta det koka på eftervärmen.

Koka fler portioner på en gång och ät rester för att spara ström.

Gör mat som inte behöver värmas för att spara ström. 

Släng aldrig mat. Ät rester. Frys in. Använd även stjälkar på blomkålen och broccolin. Ät även bananskalet. Det finns recept med bananskal på nätet.

Odla maten själv. Gör saft, sylt, frys in, torka med mera.

Ät mindre mat om du äter för mycket.

Drick kranvatten istället för juice, kaffe, mjölk och sånt som kostar mera.

Låt bli att dricka alkohol. Gör i så fall eget öl och vin.

Spara påsar och förpackningar du får när du handlar och köper saker och använd dom till annat.

Plocka mat ute: Äpplen, blåbär, hallon, björnbär, päron, nypon, brännässla, lingon, plommon, svamp, tallbarr till te med mera.

Fyll en flaska med kranvatten hemma istället för att köpa ute.

Transport

Låt bli att använda pengar.

Gå eller cykla istället för att åka bil eller buss. Till affären, jobbet, skolan med mera.

Köp en begagnad cykel eller låna av en anhörig.

Samåk eller gå med i en bilpool.

Dela bil med din anhöriga istället för att ha varsin bil.

Undvik taxi.

Planera kollektivtrafiken så att det blir färre stämplingar, till exempel genom att gå en bit.

Ta med dig kranvatten och mat hemifrån istället för att köpa under resan.

Aktiviteter

Låt bli att använda pengar.

Säg upp prenumerationer.

Utnyttja billigare erbjudanden på tidningar och annat.

Gå inte ut på dyra ställen som barer och dansställen. Träffas i en bostad, på stan med mera.

Spara pengarna istället för att spela bort dom på lotter, kasinon och liknande.

Sluta röka och snusa. 

Köp färre och billigare presenter och julklappar.

Skicka hälsningar till födelsedagar och jul med epost och SMS istället för med kort.

Skicka epost eller SMS istället för att ringa.

Ta med dig kranvatten och mat hemifrån istället för att köpa ute.

Träna på ett billigare sätt. Jogga, vandra, cykla, styrketräna, träna yoga, använd anläggningar utomhus med mera. Säg upp gymkortet.

Ta en billigare semester:
- Vandra i skogen.
- Tälta.
- Cykelresa.
- Stanna hemma.
- Turista i hemstaden.
- Boka resa under lågsäsong.
- Gör maten själv och ta med på resan.
- Byt bostad med en annan familj.
- Bo hos en anhörig istället för på hotell, vandrarhem med mera.
- Titta på platser i Google street view istället för att åka till platsen.

Gör billigare fritidsaktiviteter:
- Gör maten själv. Se mat och dryck ovan.
- Bada på stranden, i en sjö, i badkar.
- Picknick.
- Museum med gratis inträde.
- Läs en bok. Låna av en anhörig, på biblioteket, sådant du äger, köp i antikvariat.
- Läs tidningar. På nätet, byt och låna av en anhörig, läs på biblioteket, köp i second hand.
- Gå på gallerier.
- Ta med barnen till en lekpark.
- Gratiskonserter och evenemang.
- Spela spel.
- Se på gratis film. En egen, på TV, låna på biblioteket, låna av en anhörig.
- Lyssna på radio.
- Lyssna på gratis musik. YouTube, Spotify, Internetradio, vanlig radio, egen musik, biblioteket.
- Lek en lek.
- Promenera.
- Fiska.
- Cykla.
- Fotografera.
- Måla.
- Bara umgås.
- Titta på djur i en gård eller djurpark.
- Geocahing.
- Besök en stadsfestival.
- Besök en park.
- Titta på konst på nätet.
- Titta på platser i Google street view istället för att åka till platsen.

Kläder

Låt bli att använda pengar.

Köp kläder i second hand och outletaffärer.

Laga trasiga kläder. Sy in resår, laga hål i strumpor, byt skosnören med mera.

Använd kläderna så länge det går istället för att köpa nya.

Gå lättklädd när det är varmt för att minska slitaget på kläderna. 

Ta på mer kläder när det är kallt istället för att höja värmen på elementen, dricka något varmt med mera. 

Hemmet

Torka golven istället för att dammsuga. För att spara ström.

Stäng av apparater istället för att ha dom på standby-läge.

Sänk värmen i bostaden. När du går hemifrån och ingen är hemma. I rum som inte används lika mycket. När du sover. 

Använd mindre av rengöringsmedel, diskmedel, tvättmedel, apparater, glödlampor med mera.

Lyssna på radio med solceller för att spara ström.

Ladda mobilen med solceller för att spara ström.

Släck ljuset när du inte är i rummet. 

Använd mindre varmvatten.

Skaffa billigare abonnemang på telefon, elbolag, bredband, TV-kanaler med mera.

Säg upp din fasta telefon och ha enbart mobiltelefon.

Ring med IP-telefoni som Skype.

Betala räkningar i tid så du inte får straffavgifter.

Flytta till en bostad med lägre hyra och omkostnader.

Undvik att ta lån.

Skaffa billigare försäkringar.

Byt till LED-lampor.

2 watts LED-lampor är billigare att använda än stearinljus. Cirka 15 öre per dag för en lampa jämfört med 2 kr per dag för ett ljus.

Tvätta i hyreshusets tvättstuga istället för att ha egen tvättmaskin.

Tvätta för hand för att spara ström. 

Torka tvätt utomhus istället för att använda torktumlare och torkskåp. 

Använd el när den är som billigast mitt på dagen, natten och helgen.

Diska för hand istället för att ha diskmaskin.

Vispa för hand istället för att använda elvisp för att spara ström.

Vänta med renoveringar tills du får bättre ekonomi.

Gör egna prylar. Små lådor av kornflakespaket, prydnadssaker, julsaker, möbler med mera.

Sälj sånt som du kan avvara och inte behöver.

Täta huset för att hindra att värme läcker ut och kyla läcker in.

Värm huset med en pelletskamin. 

Belåna saker på pantbanken.

Ta på mer kläder när det är kallt istället för att höja värmen på elementen, dricka något varmt med mera för att spara pengar.

Fixa saker själv istället för att anlita andra om du vet hur man fixar dom.

Titta på nätet om något bortskänkes.

Spara tyger, skruvar, småsaker och annat material för att använda till lagningar med mera.

Skicka brev i begagnade kuvert, med epost.

Vårda dina prylar så att dom håller längre. Smörj cykelkedjan, skorna, möbler med mera. Ha metoder för att undvika att dom ramlar i golvet, blir brända, blöta, förstörda av solen med mera.

Skriv på baksidor av papper, brev med mera istället för att köpa skrivpapper.
         

Kroppsvård

Klipp varandra istället för att gå till frisören.

Använd mindre av tandkräm, rakhyvlar, rakapparat, servetter, tvål, shampo, vitamintabletter, deodorant, parfym, spray, krämer med mera.

Torka håret med handduk istället för att använda hårtork. För att spara ström.

Köp billiga glasögon i affären eller på apoteket.

Duscha kortare tid för att spara energi. 

Använd munsköljning med fluor för att minska ner hål i tänderna och dyra lagningar hos tandläkaren.
       

Spara ström

Låt bli att använda ström.

Använd el när den är som billigast mitt på dagen, natten och helgen.

Gör saker på ett annat sätt. Använd apparater mindre. Planera hur du ska göra.

Koka upp maten, stäng av plattan, sätt på lock och låt det koka på eftervärmen. Ris tar 20 minuter.

Koka fler portioner på en gång, kyl ner och ät rester.

Gör mat som inte behöver värmas.

Värm maten med mikron istället för spisen eller ugnen. Det kan ta kortare tid.

Tina maten i kylskåpet istället för med mikron, spisen eller ugnen. 

Byt ut kylskåpet och frysen till såna som drar mindre ström.

Gå, cykla eller åk buss istället för att använda elbilen.

Använd vanlig tandborste istället för elektrisk. 

Sy för hand istället för att använda symaskin.

Torka golven istället för att dammsuga.

Stäng av apparater som står på standby.

Sänk värmen i bostaden nån grad om du har el-element.

Skaffa solceller.

Lyssna på radio med en radioapparat som drivs av solceller.

Använd en lykta som drivs av solceller. 

Gör något annat istället för att se på TV eller ha på stereon. 

Ladda mobilen med solceller.

Släck ljuset när du inte är i rummet.

Byt till LED-lampor.

2 watts LED-lampor är billigare att använda än stearinljus. Cirka 15 öre per dag för en lampa jämfört med 2 kr per dag för ett ljus.

Tvätta i hyreshusets tvättstuga istället för att ha egen tvättmaskin.

Tvätta för hand för att spara ström.

Torka tvätt utomhus istället för att använda torktumlare och torkskåp.

Diska för hand istället för att använda diskmaskin.

Kör diskmaskinen full. 

Frosta av frysen. 

Vispa för hand istället för att använda elvisp för att spara ström.

Torka håret med handduk istället för att använda hårtork.

Ha på dig en blöt bomullströja när det är varmt istället för att ha på en fläkt. 

Vädra när det är svalare och täck för fönstren istället för att använda kylfläkt.

Gör saker i dagsljuset istället för att göra det när det är mörkt och använda lampor.