Innehåll:
Förberedelse
Lagra förnödenheter
Packa nödryggsäck (bug out bag)
Innehåll i jackan
Försäljare
Förberedelse
Förvänta dig det oväntade. Var medveten om att du kan hamna i en nödsituation.Var mentalt förberedd.
Man behöver mat, vatten, skydd, värme, sömn och trygghet.
Nyckeln i överlevnad och nödsituationer är möjligheter. Se till att du har möjligheter att klara av en situation.
Tänk på vad som kan hända i detalj och förbered dig för det.
Skriv nödsituationspapper för olika situationer som kan uppstå och hur du ska agera. Det ger mental förberedelse vilket ökar möjligheterna att klara en nödsituation.
Håll dig i bra fysisk och psykisk trim så ökar dina chanser att klara av en nödsituation.
Spara länken till den här bloggen. ↷ Startsida
Förvara viktiga dokument i en vattentät och säker låda. Lägg upp kopior på nätet.
Se till att ha mat, vatten och andra förnödenheter för minst en veckas behov. Ha reserver hemma ifall något går sönder eller tar slut. Se nedan vad som är bra att lagra.
Öva olika scenarior.
Basaktiviteter i hemmet för att överleva vardagen:
Köpa mat och saker
Lagra matgrejer:
stormkök petflaskor
Tröd dunkar
gas vattenreningstabletter
tändare vattenfilter
tändstickor aktivt kol
tändstål papperstallrikar
tände plastmuggar
kylväska plastbestick
mat till djuren konservöppnare
ved grill
Klorin
Lagra vatten:
Lagra för minst en veckas behov. Tre liter per dag behövs normalt. Mer efter några dagar om man ska tvätta sig med mera.
1. Skölj dunkar och flaskor.
2. Fyll dom med kallt och rent vatten.
3. Tillsätt en tesked klorin per tio liter.
4. Förvara dom svalt och mörkt.
5. Täck över med en handduk, plastpåse med mera vid behov.
6. Byt vatten minst en gång per år, till exempel nyår och midsommar.
Lagra mat:
Lagra för minst en veckas behov. Sånt som du brukar äta. Sånt som kan lagras i rumstemperatur, lagas på stormkök, ätas direkt, drickas direkt, röras ihop i en skål med mera. Utöver den vanliga maten i skafferi, kyl och frys. Använd den äldsta maten så att den inte blir förstörd. Fyll på kontinuerligt med ny mat.
torkad mat (se nedan) kräm
konserver blåbärssoppa
pulversoppa nyponsoppa
torrmjölk mjukost på tub
kornflakes socker
müsli salt
kex kryddor
knäckebröd matolja
skorpor godis
pasta köpt vatten
nudlar dryck
linser MER
krossade tomater kaffe
pastasås te
honung havredryck
torkad frukt juice
sylt saft
chokladpulver varma koppen
havregryn mjöl
snabbris nötter
russin mandlar
linser bönor
buljongtärningar saltad mat
rågflingor bulgur
torkade bär mat i naturen (se nedan)
Torka mat:
Undvik fett i alla former. I kött, mjölk, kycklingskinn med mera.
1. Skär maten i så små bitar som möjligt.
2. Lägg ett ugnspapper på en ugnsplåt.
3. Sprid ut maten på ugnspapperet.
4. Sätt in plåten i ugnen.
5. Sätt ugnen på 50 grader och sätt något i ugnsluckan så det blir en 1 cm bred springa.
6. Rör om maten kanske varannan timma.
7. Klart efter 5-6 timmar.
8. Låt det torkade ligga framme något dygn. Utspritt så det får luft.
Mat man hittar i naturen: Tallbarr, granbarr, enbarr, enbär, hallon, hallonblad, björnbär, lingon, blåbär, hjortron, krusbär, rönnbär, vinbär, maskrosblad, nypon, björkblad, grankottar, tallkottar, innerbark på tall, äpplen, päron, plommon, kokta ekollon, kokt brännässla, ljung, lavar, växter, sav, musslor, krabbor, tång, ormar, fåglar, fisk, ägg, djur, myror, vassrötter, vassfrön.
Lagra prylar:
batteriklockor nödryggsäck
fläktar packningslista till nödryggsäck
tältgrejer nödsituationspapper till nödryggsäck
sovsäck varma kläder
liggunderlag filtar
batterilampa mobiltelefon
stearinljus solcellsladdare till mobiltelefon
fotogenlampa kontanter
fotogen cykel
batterier utskrifter på viktiga papper
morakniv drivmedel i bilen
nödradio ficklampa
brandsläckare pennor
skrivpapper nödfilt
tejp gott om allting i hemmet.
telefonnummer walkie talkie
tätningslister hinkar
bärkassar sopsäckar
fryspåsar värmeljus
kortlek spel
snöskyffel solceller
solcellslykta
Lagra kroppsvård:
mediciner multivitamintabletter
plåster våtservetter
bandage fluortabletter
värktabletter c-vitamintabletter
munskydd wc-papper
plus gott om allt annat
En färdigpackad ryggsäck med 48-72 timmars förnödenheter som förvaras lättillgänglig och som snabbt kan tas med vid behov att snabbt lämna bostaden, arbetet med mera.
Håll dig i bra fysisk och psykisk trim så ökar dina chanser att klara av en nödsituation.
Spara länken till den här bloggen. ↷ Startsida
Förvara viktiga dokument i en vattentät och säker låda. Lägg upp kopior på nätet.
Se till att ha mat, vatten och andra förnödenheter för minst en veckas behov. Ha reserver hemma ifall något går sönder eller tar slut. Se nedan vad som är bra att lagra.
Inkludera familjen. Lär dom hur man gör.
Lär dig första hjälpen.
Lär dig hur man ska överleva olika nödsituationer. Läs i bloggen, läs böcker, se videos i YouTube med mera.
Öva olika scenarior.
Basaktiviteter i hemmet för att överleva vardagen:
Köpa mat och saker
Förvara mat och saker
Laga mat
Äta mat
Diska
Städa
Förvara skräp
Slänga skräp
Tvätta sig
Toalettbesök
Sjukvård
Tvätta kläder
Sjukvård
Tvätta kläder
Ta hand om djur
Reparationer och skötsel av saker
Tidsfördriv
Få skydd
Hålla värmen
Tidsfördriv
Få skydd
Hålla värmen
Få svalka
Sova
Lagra förnödenheter
Lagra matgrejer:
stormkök petflaskor
Tröd dunkar
gas vattenreningstabletter
tändare vattenfilter
tändstickor aktivt kol
tändstål papperstallrikar
tände plastmuggar
kylväska plastbestick
mat till djuren konservöppnare
ved grill
Klorin
Sawyer mini vattenfilter
Lagra vatten:
Lagra för minst en veckas behov. Tre liter per dag behövs normalt. Mer efter några dagar om man ska tvätta sig med mera.
1. Skölj dunkar och flaskor.
2. Fyll dom med kallt och rent vatten.
3. Tillsätt en tesked klorin per tio liter.
4. Förvara dom svalt och mörkt.
5. Täck över med en handduk, plastpåse med mera vid behov.
6. Byt vatten minst en gång per år, till exempel nyår och midsommar.
Lagra mat:
Lagra för minst en veckas behov. Sånt som du brukar äta. Sånt som kan lagras i rumstemperatur, lagas på stormkök, ätas direkt, drickas direkt, röras ihop i en skål med mera. Utöver den vanliga maten i skafferi, kyl och frys. Använd den äldsta maten så att den inte blir förstörd. Fyll på kontinuerligt med ny mat.
torkad mat (se nedan) kräm
konserver blåbärssoppa
pulversoppa nyponsoppa
torrmjölk mjukost på tub
kornflakes socker
müsli salt
kex kryddor
knäckebröd matolja
skorpor godis
pasta köpt vatten
nudlar dryck
linser MER
krossade tomater kaffe
pastasås te
honung havredryck
torkad frukt juice
sylt saft
chokladpulver varma koppen
havregryn mjöl
snabbris nötter
russin mandlar
linser bönor
buljongtärningar saltad mat
rågflingor bulgur
torkade bär mat i naturen (se nedan)
Torka mat:
Undvik fett i alla former. I kött, mjölk, kycklingskinn med mera.
1. Skär maten i så små bitar som möjligt.
2. Lägg ett ugnspapper på en ugnsplåt.
3. Sprid ut maten på ugnspapperet.
4. Sätt in plåten i ugnen.
5. Sätt ugnen på 50 grader och sätt något i ugnsluckan så det blir en 1 cm bred springa.
6. Rör om maten kanske varannan timma.
7. Klart efter 5-6 timmar.
8. Låt det torkade ligga framme något dygn. Utspritt så det får luft.
Mat man hittar i naturen: Tallbarr, granbarr, enbarr, enbär, hallon, hallonblad, björnbär, lingon, blåbär, hjortron, krusbär, rönnbär, vinbär, maskrosblad, nypon, björkblad, grankottar, tallkottar, innerbark på tall, äpplen, päron, plommon, kokta ekollon, kokt brännässla, ljung, lavar, växter, sav, musslor, krabbor, tång, ormar, fåglar, fisk, ägg, djur, myror, vassrötter, vassfrön.
Lagra prylar:
batteriklockor nödryggsäck
fläktar packningslista till nödryggsäck
tältgrejer nödsituationspapper till nödryggsäck
sovsäck varma kläder
liggunderlag filtar
batterilampa mobiltelefon
stearinljus solcellsladdare till mobiltelefon
fotogenlampa kontanter
fotogen cykel
batterier utskrifter på viktiga papper
morakniv drivmedel i bilen
nödradio ficklampa
brandsläckare pennor
skrivpapper nödfilt
tejp gott om allting i hemmet.
telefonnummer walkie talkie
tätningslister hinkar
bärkassar sopsäckar
fryspåsar värmeljus
kortlek spel
snöskyffel solceller
solcellslykta
Sunwind Star II solcellslykta
Lagra kroppsvård:
mediciner multivitamintabletter
plåster våtservetter
bandage fluortabletter
värktabletter c-vitamintabletter
munskydd wc-papper
plus gott om allt annat
Packa nödryggsäck (bug out bag)
En färdigpackad ryggsäck med 48-72 timmars förnödenheter som förvaras lättillgänglig och som snabbt kan tas med vid behov att snabbt lämna bostaden, arbetet med mera.
Ryggsäcken bör vara minst 45-50 liter. Gärna lite vattentät så den tål regn. Packad med sakerna i listan väger den lite grann. Vill man ha lättare packning kan man ta bort saker men då kan man bli utan något när det behövs.
Nedan finns tips på vad man kan packa ryggsäcken med. Lägg varje avdelning i varsin packpåse med olika färg. Och sånt som ska skyddas mot väta i plastpåsar.
stormkök konservöppnare
Tröd sockerpiller
gas tändmaterial (tampong, papper, näver med mera)
2 tändare termos
tändstickor i tätt fodral, fryspåse vattenreningstabletter
tändstål vattenreningsfilter
metallsked matkärl
Sånt som kan hålla sig i olika temperatur och helst kan ätas direkt.
kex
konserv
torkad frukt
russin
nudlar
frystorkad mat
karameller
2 petflaskor fyllda med vatten och fyra droppar Klorin per liter
nödradio extrakork till petflaskorna
miniradio kompass
ficklampa reflex
batterier till allt många servetter
morakniv tidning
fryspåsar snöre
bärkassar skosnöre
bok att läsa sittunderlag
bokmärke sytråd
anteckningslappar synålar
plastfickor till anteckningslappar kartor
kulspetspenna evakueringsplan
spännrem minneslistor med fakta
karbinhake fickkniv med 10 verktyg
visselpipa nödfilt
foton smycken
telefonnummer walkie talkie
regnskydd till ryggsäcken pannlampa
schampo spegel och termometer*
tandborste plåster
tandkräm bandage
fluortabletter fleecebit
tandtråd värktabletter
rakhyvlar öronproppar
tamponger mediciner
öronpetare liten handduk
sololja myggstift
* = Limma fast spegeln och termometern i botten och locket på en plastask, till exempel en cykelreparationsask.
kläder som du har på dig som passar säsongen
Nedan finns tips på vad man kan packa ryggsäcken med. Lägg varje avdelning i varsin packpåse med olika färg. Och sånt som ska skyddas mot väta i plastpåsar.
Matgrejer:
stormkök konservöppnare
Tröd sockerpiller
gas tändmaterial (tampong, papper, näver med mera)
2 tändare termos
tändstickor i tätt fodral, fryspåse vattenreningstabletter
tändstål vattenreningsfilter
metallsked matkärl
Mat:
Sånt som kan hålla sig i olika temperatur och helst kan ätas direkt.
kex
konserv
torkad frukt
russin
nudlar
frystorkad mat
karameller
2 petflaskor fyllda med vatten och fyra droppar Klorin per liter
Prylar:
nödradio extrakork till petflaskorna
miniradio kompass
ficklampa reflex
batterier till allt många servetter
morakniv tidning
fryspåsar snöre
bärkassar skosnöre
bok att läsa sittunderlag
bokmärke sytråd
anteckningslappar synålar
plastfickor till anteckningslappar kartor
kulspetspenna evakueringsplan
spännrem minneslistor med fakta
karbinhake fickkniv med 10 verktyg
visselpipa nödfilt
foton smycken
telefonnummer walkie talkie
regnskydd till ryggsäcken pannlampa
Kroppsvård:
schampo spegel och termometer*
tandborste plåster
tandkräm bandage
fluortabletter fleecebit
tandtråd värktabletter
rakhyvlar öronproppar
tamponger mediciner
öronpetare liten handduk
sololja myggstift
* = Limma fast spegeln och termometern i botten och locket på en plastask, till exempel en cykelreparationsask.
Kläder:
kläder som du har på dig som passar säsongen
regnkläder
extratröja av fleece
extrastrumpor av vandringstyp
extra underställsbyxa
jacka handskar
kontanter nycklar till dörr, bil med mera
ID-kort armbandsklocka
busskort mobiltelefon
pass liggunderlag
betalkort eventuellt tält
mössa laddare till mobilen
Plånbok
Betalkort
ID-kort
Kontanter
Nycklar
Servetter
Ficklampa
Batteri till ficklampan
Kompass
Penna
Tändare
Kniv med flera funktioner
Sakerna bör vara små så att dom får plats och väger lite.
Det kan finnas fler saker som är bra att ha i jackan.
↷ Apoteket Bra kvalitet, varierande priser.
↷ Bauhaus Bra kvalitet.
↷ Biltema Hyfsat bra.
↷ Coop Bra kvalitet men är ofta dyrare än andra.
↷ Clas Ohlson Brukar ha bra grejer.
↷ Criseq Har ingen erfarenhet av dom.
↷ General Prepper Fungerar bra och bra kvalitet.
↷ ICA Bra kvalitet.
↷ Intersport Bra kvalitet utom det billigaste.
↷ Kjell & Company Bra kvalitet.
↷ Naturkompaniet Bra kvalitet men höga priser.
↷ Röda stjärnan Har ingen erfarenhet av dom.
↷ Stadium Bra kvalitet utom det billigaste.
↷ Willys Varierande kvalitet.
extratröja av fleece
extrastrumpor av vandringstyp
extra underställsbyxa
Ta också med:
jacka handskar
kontanter nycklar till dörr, bil med mera
ID-kort armbandsklocka
busskort mobiltelefon
pass liggunderlag
betalkort eventuellt tält
mössa laddare till mobilen
Innehåll i jackan
Plånbok
Betalkort
ID-kort
Kontanter
Nycklar
Servetter
Ficklampa
Batteri till ficklampan
Kompass
Penna
Tändare
Kniv med flera funktioner
Sakerna bör vara små så att dom får plats och väger lite.
Det kan finnas fler saker som är bra att ha i jackan.
Försäljare
↷ Apoteket Bra kvalitet, varierande priser.
↷ Bauhaus Bra kvalitet.
↷ Biltema Hyfsat bra.
↷ Coop Bra kvalitet men är ofta dyrare än andra.
↷ Clas Ohlson Brukar ha bra grejer.
↷ Criseq Har ingen erfarenhet av dom.
↷ General Prepper Fungerar bra och bra kvalitet.
↷ ICA Bra kvalitet.
↷ Intersport Bra kvalitet utom det billigaste.
↷ Kjell & Company Bra kvalitet.
↷ Naturkompaniet Bra kvalitet men höga priser.
↷ Röda stjärnan Har ingen erfarenhet av dom.
↷ Stadium Bra kvalitet utom det billigaste.
↷ Willys Varierande kvalitet.
