Fakta
Läs om Corona och apkoppor nedan.
Möjliga effekter av en pandemi:
- Ökad sjukdomlighet bland befolkningen.
- Många döda.
- Massbegravningar.
- Karantän.
- Påtvingad vaccination.
- Icke traditionell sjukvård.
- Ökad frånvaro bland arbetare.
- Arbetslösheten växer.
- Stängda fabriker, hamnar, skolor, butiker, restauranger med mera.
- Sämre tillgång till varor som bränsle, mat, medicin med mera.
- Folk bunkrar varor.
- Tomma affärer.
- Sämre service.
- Överbelagda sjukhus.
- Ökad efterfrågan på tjänster.
- Minskad eller stoppad handel med andra länder.
- Minskad konsumtion.
- Restriktioner på resandet.
- Internet kan fungera sämre.
- Sämre nationell ekonomi.
- Börser faller.
- Förlust av personlig inkomst.
- Konkurser.
- Beteendeförändringar hos allmänheten.
- Tillväxt ersätts med överlevnadsstrategier.
- Mer oro.
- Psykisk ohälsa.
- Folk lagrar förnödenheter.
- Folk hamstrar i affärerna.
- Ilska mot såna som smittar andra.
- Kriminalitet.
- Kan öka politisk oro, spänningar och våld.
- Kan vara i många månader.
Lagra förnödenheter så du klarar dig minst en vecka.
↷ Läs hur man preppar här.
↷ Läs om lågkonjunktur här.
↷ Läs om dålig ekonomi här.
Vaccinera dig.
Rena vatten till mat, dryck, kroppsvård med mera. ↷ Se hur man renar vatten här.
Koka maten.
↷ Läs om förkylning här.
Fråga AI om tips och råd. ↷ Gemini ↷ Grok ↷ ChatGPT ↷ Copilot
Ha täckande kläder mot insekter. Sov under myggnät.
Stärk ditt immunförsvar genom att leva sunt:
- Motionera.
- Ät nyttig och bra mat.
- Stressa inte.
- Få tillräckligt med sömn.
Undvik hostande människor, ta på människor, ta på döda människor, ta på saker, ta på djur, bli biten och riven.
Ha bra handhygien:
- Skölj av händerna med rent vatten, tvätta dom med tvål, ta handsprit, vatten med Klorin.
- Rör ej ansiktet. Tvätta händerna först i så fall.
- Tvätta händerna före hantering av mat och måltider.
- Tvätta händerna efter toalettbesök.
Var lugn. Tänk, planera och agera rationellt.
Minska din eventuella rädsla och panik. Den kan vara minst lika farlig som smittan.
Lindra oro genom att göra andra roliga saker. Titta lagom mycket på nyheter.
↷ Läs om oro här.
Upprätthåll sociala kontakter.
Undvik att bunkra förnödenheter i stor mängd. Bättre att köpa lite extra varje gång man handlar innan krisen.
Håll igång samhällets ekonomi genom att stödja företagen och köpa varor och tjänster.
↷ Läs om lågkonjunktur här.
↷ Läs om dålig ekonomi här.
↷ Läs om biologiska vapen här.
↷ Läs om krig här.
↷ Läs om att hantera en kris här.
Vaccinera dig.
Stärk ditt immunförsvar genom att leva sunt:
- Motionera.
- Ät nyttig och bra mat.
- Stressa inte.
- Få tillräckligt med sömn.
Rena vatten till mat, dryck, kroppsvård med mera. ↷ Se hur man renar vatten här.
Koka maten.
↷ Läs om förkylning här.
Ha täckande kläder mot insekter. Sov under myggnät.
Undvik att göra långa resor. Bussar, tåg, färjor och flyg kanske inte går som vanligt. Man kan bli strandsatt eller sprida smitta.
Undvik hostande människor, att ta på människor, ta på döda människor, ta på saker, ta på djur, bli biten och riven.
Minska ner på att vara bland andra människor på bussar, i köpcentra, affärer med mera.
Använd munskydd eller en bit tyg inomhus och bland människor. Raka dig slätrakad så fungerar det bättre.
Ha bra handhygien:
- Skölj av händerna med rent vatten, tvätta dom med tvål, ta handsprit, Klorin utspätt med vatten.
- Rör ej ansiktet. Tvätta händerna först i så fall.
- Tvätta händerna före hantering av mat och måltider.
- Tvätta händerna efter toalettbesök.
När du kommer hem:
- Tvätta händerna med tvål direkt.
- Skölj näsa, mun och ögon med starkt saltvatten eller vatten med vattenreningstablett. Använd en pipett.
- Skölj av saker du har köpt med varmt vatten eller vatten med Klorin i.
Om du är sjuk:
- Håll avstånd från andra så du inte smittar dom. Stanna hemma.
- Hosta och nys inte bland andra. Täck i så fall över munnen med något.
- Stanna hemma.
- Köp mat och annat med hemkörning.
Symptomen är luftvägssymptom, feber, ont i halsen, muskelvärk, hosta, trötthet, nysning, värk, snuva, diarré, huvudvärk och andnöd.
Ha täckande kläder mot insekter. Sov under myggnät.
Stärk ditt immunförsvar genom att leva sunt:
- Motionera.
- Ät nyttig och bra mat.
- Stressa inte.
- Få tillräckligt med sömn.
Undvik hostande människor, ta på människor, ta på döda människor, ta på saker, ta på djur, bli biten och riven.
Ha bra handhygien:
- Skölj av händerna med rent vatten, tvätta dom med tvål, ta handsprit, vatten med Klorin.
- Rör ej ansiktet. Tvätta händerna först i så fall.
- Tvätta händerna före hantering av mat och måltider.
- Tvätta händerna efter toalettbesök.
När smittan pågår
Var lugn. Tänk, planera och agera rationellt.
Minska din eventuella rädsla och panik. Den kan vara minst lika farlig som smittan.
Lindra oro genom att göra andra roliga saker. Titta lagom mycket på nyheter.
↷ Läs om oro här.
Gör sånt som är meningsfullt och du mår bra av.
Motverka passivitet.
Upprätthåll rutiner.
Kom ut varje dag och få dagsljus.
Planera framåt. Men inte för långt fram. Det kan finnas ovisshet framöver.
Upprätthåll sociala kontakter.
Var vaksam på hur du och andra mår.
Undvik att bunkra förnödenheter i stor mängd. Bättre att köpa lite extra varje gång man handlar innan krisen.
Håll igång samhällets ekonomi genom att stödja företagen och köpa varor och tjänster.
↷ Läs om lågkonjunktur här.
↷ Läs om dålig ekonomi här.
↷ Läs om biologiska vapen här.
↷ Läs om krig här.
↷ Läs om att hantera en kris här.
Vaccinera dig.
Stärk ditt immunförsvar genom att leva sunt:
- Motionera.
- Ät nyttig och bra mat.
- Stressa inte.
- Få tillräckligt med sömn.
Rena vatten till mat, dryck, kroppsvård med mera. ↷ Se hur man renar vatten här.
Koka maten.
↷ Läs om förkylning här.
Ha täckande kläder mot insekter. Sov under myggnät.
Gör saker på nätet istället för att vara på platser fysiskt.
Undvik att göra långa resor. Bussar, tåg, färjor och flyg kanske inte går som vanligt. Man kan bli strandsatt eller sprida smitta.
Undvik hostande människor, att ta på människor, ta på döda människor, ta på saker, ta på djur, bli biten och riven.
Minska ner på att vara bland andra människor på bussar, i köpcentra, affärer med mera.
Använd munskydd eller en bit tyg inomhus och bland människor. Raka dig slätrakad så fungerar det bättre.
Ha bra handhygien:
- Skölj av händerna med rent vatten, tvätta dom med tvål, ta handsprit, Klorin utspätt med vatten.
- Rör ej ansiktet. Tvätta händerna först i så fall.
- Tvätta händerna före hantering av mat och måltider.
- Tvätta händerna efter toalettbesök.
När du kommer hem:
- Tvätta händerna med tvål direkt.
- Skölj näsa, mun och ögon med starkt saltvatten eller vatten med vattenreningstablett. Använd en pipett.
- Skölj av saker du har köpt med varmt vatten eller vatten med Klorin i.
Om du är sjuk:
- Håll avstånd från andra så du inte smittar dom. Stanna hemma.
- Hosta och nys inte bland andra. Täck i så fall över munnen med något.
- Stanna hemma.
- Köp mat och annat med hemkörning.
Fakta om Corona
Symptomen är luftvägssymptom, feber, ont i halsen, muskelvärk, hosta, trötthet, nysning, värk, snuva, diarré, huvudvärk och andnöd.
Så sprids Corona:
- Via kontakt, hostande och nysande från sjuka människor.
- Genom längre kontakt med sjuka personer.
- Genom knappar, handtag och andra saker ett antal dagar.
- Genom knappar, handtag och andra saker ett antal dagar.
- Via droppsmitta och genom luften.
Undvik att göra långa resor. Bussar, tåg, färjor och flyg kanske inte går som vanligt. Man kan bli strandsatt eller sprida smitta.
Undvika Coronasmitta
Vaccinera dig.
Undvik att göra långa resor. Bussar, tåg, färjor och flyg kanske inte går som vanligt. Man kan bli strandsatt eller sprida smitta.
Använd munskydd eller en bit tyg över näsa och mun.
Andas genom näsan bland andra människor.
Läs mer ovan om smitta.
Ha bra handhygien:
- Skölj av händerna med rent vatten, tvätta dom med tvål, ta handsprit,
Klorin utspätt med vatten.
- Rör ej ansiktet. Tvätta händerna först i så fall.
- Tvätta händerna före hantering av mat och måltider.
- Tvätta händerna efter toalettbesök.
När du kommer hem:
- Tvätta händerna med tvål direkt. Om det behöver upprepas använd en bunke
vatten med Klorin.
- Skölj näsa, mun och ögon med starkt saltvatten eller vatten med
vattenreningstablett. Använd en pipett.
- Skölj av saker du har köpt med varmt vatten eller vatten med Klorin i.
Om du får Coronasymptom
Skölj genast näsa, mun och ögon med starkt saltvatten eller vatten med
vattenreningstablett. Använd en pipett. Håll på i minst tio minuter.
Hantera Corona psykologiskt
Tänk på annat och gör annat.
Fortsätt med dina vanliga rutiner.
Håll dig sysselsatt med saker som är meningsfulla och som du mår bra
av.
Motverka passivitet.
Kom ut varje dag och få dagsljus.
Planera framåt. Men inte för långt fram. Det kan finnas ovisshet framöver.
Var vaksam på hur du och andra mår.
Om du känner att nyheterna gör dig mer orolig eller får dig att må dåligt
begränsa tiden du tittar eller lyssnar på nyheter och använder sociala
medier.
Tvätta händerna, håll avstånd till andra, undvik sjuka människor med mera.
Försök undvika felaktig information som kan bidra till oro. Hämta din
information från tillförlitliga källor.
Vaccination mot Corona
Läs på nätet när det är dags.
Ta med covidbevis och ID.
Fakta om apkoppor
- De flesta sjukdomsfall har varit män som haft sex med män.
- Kan överföras mellan djur och människor.
- Smittar vid nära kontakt med en person som är infekterad.
- Smittar vid nära kontakt med en person som är infekterad.
- Sannolikt kan viruset ta sig in i kroppen genom luftvägarna, via skadad hud (även små skador som inte syns), slemhinnor, sädesvätska och slidsekret.
- Det har också förekommit indirekt spridning, till exempel via sängkläder, handdukar och sexleksaker.
- Tiden från att man blir smittad till att man blir sjuk (inkubationstiden) är vanligtvis 6–13 dagar men kan variera mellan 5 och 21 dagar.
Symptom:
- Blåsor eller sår på kroppen. På bålen, armar, ben, händer, fötter, ansiktet, i och runt munnen, könsorganet och analöppningen.
- Svårigheter att äta och dricka på grund av blåsor eller sår som kliar och gör ont.
- Svårigheter med avföring, t.ex. diarré, och svårigheter att kissa.
- Feber. Ont i huvudet och i musklerna.
- Svullna lymfkörtlar.
- Smärta runt analöppningen och i ändtarmen.
- Tyngdkänsla i nedre delen av magen och i bäckenet.
Undvika apkoppor
- Undvik nära fysisk kontakt med
personer som är sjuka.
- Kyssa, krama eller dela inte matredskap eller koppar med andra.
- Tvätta händerna ofta med tvål och vatten.
- Håll händerna borta från ögon, näsa och mun.
- Kyssa, krama eller dela inte matredskap eller koppar med andra.
- Tvätta händerna ofta med tvål och vatten.
- Håll händerna borta från ögon, näsa och mun.
- Smitta förebyggs också genom att undvika smittade djur i de områden där apkoppor finns, framför allt i västra och centrala Afrika.
- Det finns vaccin mot apkoppor.
Om du har apkoppor
Kontakta sjukvården.
